预防H7N9禽流感常识

  近期，我国发生的人感染H7N9禽流感病毒，是全球首次发现的新亚型流感病毒，感染病例也是首次确定。禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，对高温、紫外线敏感，病毒在65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活，病毒在较低温度粪便中可存活1周，在4℃水中可存活1个月，对酸性环境有一定抵抗力。

  目前，正处于春夏交换之际，气温变化大，易发生呼吸道传染病。因此应注意人感染H7N9禽流感和其他呼吸道传染病的预防。借鉴既往防控呼吸道传染病的经验，建议大家加强自我防护:一是保持良好生活习惯。注意营养平衡，保持充足的睡眠和休息，多吃水果、多饮水，不吃不洁果蔬，不饮生水，不吸烟、不过量饮酒，避免疲劳。二是注意保持个人卫生。勤洗手，家庭室内勤通风换气。打喷嚏、咳嗽、擦鼻涕要用纸巾、手帕掩盖口鼻。三是一旦出现发热、咳嗽、流涕等呼吸道症状，应立即到医院诊治。四是外出踏青游玩，遇到不明野鸟不要近距离接触，看到病死野鸟不要接触，更不要捡回、剥食。避免直接接触、剥食病死家禽、病死猪等。五是在厨房中要将生熟分开，任何肉、蛋食物均应彻底煮熟食用，牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等各类肉食，特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。六是对于年老体弱或年幼抵抗力差的人群来说，更要注意个人卫生及自我保护，少去人多拥挤的地方，远行时备好衣物、食物和水，有基础疾病者带好自备药，出现不适要及时就诊。